{"id":819,"date":"2022-05-19T19:24:19","date_gmt":"2022-05-19T19:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.kpitrechiro.com\/?page_id=819"},"modified":"2022-05-19T19:27:23","modified_gmt":"2022-05-19T19:27:23","slug":"comment-les-mauvaises-postures-peuvent-influencer-negativement-votre-sante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging.kpitrechiro.com\/index.php\/6-infolettre\/chirotruc\/comment-les-mauvaises-postures-peuvent-influencer-negativement-votre-sante\/","title":{"rendered":"Les mauvaises postures"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"380\" height=\"480\" src=\"https:\/\/staging.kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/posture.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-820\" srcset=\"https:\/\/staging.kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/posture.png 380w, https:\/\/staging.kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/posture-238x300.png 238w\" sizes=\"(max-width: 380px) 100vw, 380px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-align-center\"><strong>Comment les mauvaises postures peuvent influencer n\u00e9gativement votre sant\u00e9 ?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p>S\u2019asseoir sur le divan avec l\u2019ordinateur sur les genoux ? Dormir sur le ventre ? Passer de nombreuses heures \u00e0 effectuer diff\u00e9rentes activit\u00e9s sur le t\u00e9l\u00e9phone cellulaire ?<\/p>\n\n\n\n<p>Vous vous reconnaissez dans ces mauvaises habitudes ? Comment peuvent-elles avoir un impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous avez une mauvaise posture, votre colonne vert\u00e9brale ne maintient pas ses courbes naturelles et cela cause des charges suppl\u00e9mentaires sur les diff\u00e9rents muscles et articulations. Vos articulations doivent alors travailler plus fort.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Voici les probl\u00e8mes \u00e0 court et long terme qui peuvent \u00eatre produits&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Modification de la posture<\/li><li>D\u00e9salignements de la colonne vert\u00e9brale<\/li><li>Arthrose pr\u00e9matur\u00e9e<\/li><li>Raideurs<\/li><li>Perte d\u2019amplitude de mouvements (devient plus difficile de faire un angle mort, de se tourner dans le lit etc..)<\/li><li>Douleurs qui s\u2019aggravent avec le temps<\/li><li>Maux de t\u00eate<\/li><li>Engourdissement dans les bras ou jambes<\/li><li>Fatigue et trouble de sommeil<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Qu\u2019est-ce que vous pouvez faire ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Il est important d\u2019\u00eatre conscient de vos postures et de modifier celles qui sont mauvaises<\/li><li>Adaptez votre poste de travail<\/li><li>Bougez et \u00e9tirez-vous<\/li><li>Modifier vos mauvaises habitudes ergonomiques<\/li><li>Consultez votre chiropraticien pour qu\u2019il puisse \u00e9valuer l\u2019\u00e9tat de votre colonne vert\u00e9brale et vous donner des conseils adapt\u00e9s afin d\u2019\u00e9viter le plus possible ces probl\u00e8mes.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment les mauvaises postures peuvent influencer n\u00e9gativement votre sant\u00e9 ? S\u2019asseoir sur le divan avec l\u2019ordinateur sur les genoux ? Dormir sur le ventre ? Passer de nombreuses heures \u00e0 effectuer diff\u00e9rentes activit\u00e9s sur le t\u00e9l\u00e9phone cellulaire ? Vous vous reconnaissez dans ces mauvaises habitudes ? 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